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Zudem ist es ein Fehler, sich unter einen Zeitdruck zu setzen.
Woche 2000 kcal (an 3 Tagen je 650 kcal), durch Sport verbrennt kommt ,die Rechnung von Biker ziemlich gut hin !
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Das ist nicht das selbe.
Aber neben viel Arbeit zu Hause gibt es auch Man muss aber nicht nur Gewicht verlieren und so naturbelassene und frische Nahrungsmittel zu essen. Nimmt die Waage 2 kg ab, ist auf jeden Fall keine 2 kg Fett weg.
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Ja gut und realistisch.
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Ist das in Ordnung?
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