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Was ist Fasten nicht?
Wie du dir denken kannst, nimmst du ziemlich wenig Kalorien zu dir, deutlich weniger als dein Grundumsatz ist.
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Und wenn du mehr verbrauchst als du zu dir nimmst, nimmst du ab.
Was musst du beim Fasten beachten?
Du musst viel Trinken.
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Was darfst du/darfst du nicht zu dir nehmen?
Du darfst absolut keinen Alkohol trinken – KEINEN ! Cola geht gar nicht, ist viel zu viel Zucker drin.
In zwei Tagen Gewicht verlieren – wikiHow. Wähle zwei Tage jeder Woche für das Fasten aus.Erinnere dich, 3 wochen fasten gewichtsverlust. 19.10.2004. Es geht, und es ist gar nicht schlimm.
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